Drodzy Przyjaciele American Corner Radom,
Stres zmienia wszystko: inaczej oddychamy, inaczej postrzegamy otaczający nas świat, gorzej śpimy....Albo? Lepiej radzimy sobie ze stojącymi przed nami wyzwaniami.
Na pewno każdy słyszał o reakcji walki i ucieczki, ale czy słyszeliście o reakcji na wyzwanie lub reakcji troski i przyjaźni? Czy wiecie, że jeśli zrozumiemy funkcję i mechanizm stresu, możemy nauczyć się stresować mądrze, czyli tak, aby stres stał się naszym sprzymierzeńcem.
Podczas webinaru nasz gość - dr Iwona Piątkowska - opowie o fizjologii stresu, związanych z nim zagrożeniami i szansami. Dodatkowo dostaniesz także kilka bardzo praktycznych wskazówek, które być może sprawią, że gdy kolejny raz znajdziesz się w stresującej sytuacji, ucieszysz się, że Twoje serce bije szybciej.
Nie wymagamy rejestracji.
Oto link do wydarzenia:
Topic: Czas na zdrowie: Stres - Twój sprzymierzeniec. Fizjologia, sens, znacznie
Time: Dec 1, 2020 02:00 AM Warsaw
Wtorek, 1 grudnia, godz: 14:00 -15:15.
Spotkanie na platformie zoom.
Meeting ID: 825 9383 7725
Spotkanie w j. polskim.
Wstęp wolny.
Prowadzenie:
dr Iwona Piątkowska – doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych; dietetyk, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalizacjami kinezygerontoprofilaktyka i fitness oraz ćwiczeń psychorelaksacyjnych opartych na systemie Pilatesa.
Od wielu lat uczestniczy, zarówno w charakterze prelegenta jak i słuchacza, w konferencjach naukowych oraz szkoleniach związanych z medycznymi aspektami aktywności ruchowej, dietoterapią i suplementacją. Współautorką publikacji naukowych w czasopismach naukowych i monografii. Wykładowca akademicki. Tłumacz języka angielskiego i niemieckiego.
Zapraszamy. Bądźcie z nami. Pytania do naszego gościa mile widziane. Po wykładzie czas na Q&A:)
Zespół American Corner Radom
