Szanowni Państwo, 

czasy, w których żyjemy są dziwne i pełne wyzwań. Jako zespół American Corner Radom wierzymy, że teraz - jak nigdy dotąd - warto zadbać o siebie pod wieloma kątami. W odpowiedzi na Państwa sugestie staramy się budować ofertę naszej placówki tak by wspierała WAS - naszych odwiedzających/czytelników/przyjaciół :) w kompleksowy i jak najbardziej dopasowany do sytuacji sposób. 

Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch.  Zdrowe ciało to wyższa odporność - a tego nam wszystkim z pewnością teraz potrzeba. Bez wątpienia odpowiednio zbilansowana dieta i pełnowartościowe posiłki pomagają w utrzymaniu dobrej formy i dbaniu o ciało, a to z kolei wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Zdrowa psychika współgra z ciałem. Koło się zamyka. 

Od czego jednak zacząć? Jak właściwie dobierać produkty żywieniowe? Jak czytać etykiety i czy w ogóle czytać? Na te i inne pytania postaramy się wspólnie odpowiedzieć podczas pierwszego spotkania z dr Iwoną Piątkowską - dietetyczką, doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych, instruktorką rekreacji ruchowej.

Zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu CZAS NA ZDROWIE, podczas którego będziemy rozmawiać z zaproszonymi gośćmi/specjalistami na różne tematy związane z człowiekiem. Najbliższe spotkanie:

WTOREK, 27 PAŹDZIERNIKA GODZ. 12:00 - 13:00

CZAS NA ZDROWIE - CZĘŚĆ I

CZYTANIE ETYKIET – drobna zmiana, duże korzyści

Które informacje na etykiecie są ważne? Czym różnią się cukry od węglowodanów i skąd wiedzieć, który tłuszcz spożywać na zimno, a który można podgrzać? Czym różni się produkt „bez cukru” od produktu „bez dodatku cukru”  i czy wszystkie dodatki do żywności (E) to zło? Nie tylko usłyszysz odpowiedzi na te pytania, ale również przekonasz Się, że czytanie etykiet może istotnie wpłynąć na Twoje zdrowie. 

SPOTKANIE ODBĘDZIE SIĘ NA PLATFORMIE ZOOM. REJESTRACJA: 

Zainteresowanych prosimy o przesłanie e-maila na adres: library.acradom@gmail.com wpisując w tytule: czas na zdrowie/I, a w treści wiadomości podając swoje imię/nazwisko oraz nr kontaktowy. W odpowiedzi na Państwa zgłoszenia, prześlemy link do spotkania.

PROSIMY NIE ODPOWIADAĆ NA TĘ WIADOMOŚĆ, ALE WYSYŁAĆ OSOBNE ZGŁOSZENIA.

 O prowadzącej:

dr Iwona Piątkowska – doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych;  dietetyk, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalizacjami kinezygerontoprofilaktyka i fitness oraz ćwiczeń psychorelaksacyjnych opartych na systemie Pilatesa.

Od wielu lat uczestniczy, zarówno w charakterze prelegenta jak i słuchacza, w konferencjach naukowych oraz szkoleniach związanych z medycznymi aspektami aktywności ruchowej, dietoterapią i suplementacją. Współautorką publikacji naukowych w czasopismach naukowych i monografii. Wykładowca akademicki. Tłumacz języka angielskiego i niemieckiego.

Ph.D. in physical education in the field of biomedical sciences; dietician. Instructor of kinezygerontoprophylaxis, fitness and psycho-relaxation exercises based on the Pilates system. Co-author of articles in scientific journals and monographs. Translator of English and German - mainly publications on the theory and methodology of training, physiotherapy and health sciences. Academic lecturer.

 Naszego gościa możecie obserwować na:

http://www.egologika.pl/

https://www.instagram.com/doktor_iw/